ADHD Farkındalık Atölyesi

Terapi Londra & LondonTurks Sunar: ADHD Farkındalık Atölyesi

Londra’da yetişkinler için özel olarak hazırlanan bu interaktif farkındalık atölyesinde, dikkat eksikliği ve erteleme döngüsünü farkındalıkla keşfediyoruz!

Doğaçlama ve eğlenceli mini oyunlarla zihnimizin nasıl çalıştığını deneyimleyecek, kendi “odak ritmimizi” bulacağız.

💡 Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (ADHD) yalnızca dikkatin dağılması değil; zamanı yönetme, planlama ve duygusal düzenleme süreçlerindeki güçlükleri de içerir.

Bu atölye, bu süreçleri eğlenceli, paylaşım dolu ve farkındalık temelli bir şekilde tanımayı; günlük yaşamda zihinsel denge kurmayı hedefliyor.

Katılımcılar, iki deneyimli uzman Baran Karabulut ve Gökçe Ünal Demirci eşliğinde, hem bilgi hem deneyim dolu bir akşam geçirecek.

Bu atölye, katılımcıların kendi zihinsel süreçlerini anlamalarına ve dikkat becerilerini güçlendirmelerine yardımcı olacak.

Etkinlikte Neler Var?

✔️ ADHD ve dikkat süreçlerine dair farkındalık çalışmaları

✔️ Eğlenceli doğaçlama egzersizleri ve mini grup aktiviteleri

✔️ Erteleme döngüsünü kırmaya yönelik pratik teknikler

✔️ Uzman psikologlarla etkileşimli sohbetler

✔️ Günlük yaşamda odak ve dengeyi koruma ipuçları

Kimler Katılmalı?

• Dikkatini toplamakta, zamanı yönetmekte zorlanan yetişkinler

• Yoğun ve stresli iş hayatında zihinsel denge arayanlar

• Erteleme döngüsünden çıkmak isteyenler

• Kendisini daha iyi tanımak ve farkındalığını artırmak isteyen herkes

• ADHD tanısı olsun ya da olmasın, odaklanma ve farkındalık becerilerini geliştirmek isteyen bireyler

🗓 Tarih: 12 Kasım Çarşamba

🕖 Saat: 19:00

📍 Yer: DasDas Box, Londra

🗣️ Etkinlik Dili: Türkçe

👩‍⚕️ Uzmanlar: Baran Karabulut & Gökçe Ünal Demirci

Kontenjan sınırlı!

ADHD’yi farkındalıkla anlamak, odaklanma becerilerini geliştirmek ve zihnini keşfetmek için bu özel akşamda buluşalım.